[...] bledy treningowe:) Prawdopodobnie pod koniec drugiego tygodnia ( co bedzie spowodowane zapalem wszystkich nowo cwiczacych:) ) zajedzie miesnie. Jak sie przetrenuje, i wszystko Go bedzie bolec, to ktoregos dnia rano dojdzie do wniosku ze moze dzis Sobie odpusci aeroby... Tak na jeden raz... Organizm pozbawiony treningu dostanie te sama [...]
[...] się nasłuchać w kuluarach od dystrybutorów o tym jaki to oni mają super towar a konkurencja nie trzyma składu itp. Niektórzy przedstawiają nawet niezłe argumenty, ale to wszystko są przypuszczenia. Na jedną z firm (nie powiem na którą) najeżdżają prawie wszyscy, że wiedzą jak się tam odbywa produkcja i na jakich kantach się rozwinęli. Ale być [...]
[...] kg ciala - proponuje 110g) i ww reszte beda stanowily zdrowe tluszcze co wg moich rachunkow wyszlo 40g ze zdrowych tluszczy (5-10 z tego powinno pochodzic z tranu) przemysl wszystko (wszystkie punkty) i pisz ponownie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
MASS XXL ze względu o większu ilość węglowodanych w składzie (o jakieś 20g na 100g wiecej niż w SGW4000) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] cwiczenia to nie dla mnie .Dozo czytalem , uczylem sie , szczegolnie z tego forum dozo sie nauczylem o wszystkim . Staram sie zawsze dbac o diete i na treningu daje z siebie wszystko na 100% caly czas cwicze . I chcialbym powiedziec ze zawsze mozna osiagnac to co sie pragnie tylko trzeba za wszelkal cene do tego dazyc , nawet jezeli inni myslo [...]
wszystko ladnie w teorii no moze poza tym ze po okolo 1,5 h od momentu przyjecia szybkowchlanialnej mamy ciage dosc wysoki choc spadajacy poziom aminokwasow we krwi celem podania wolnowchlanialnej jest zapewnienie dostatecznej ilosci wolnouwalnianych aminokwasow czyli mamy obraz jak na podanej rycinie [...]
Pudziak, dopóki nie zaczynają pojawiać się poważne skutki uboczne, większość uważa że wszystko jest o.k. Niestety sterydy, to wyjątkowo podstępny agresor. Poważne efekty uboczne będące wynikiem nadużywania dopingu rzadko kiedy ujawniają się w trakcie stosowanego cyklu, lub krótko po nim. Stąd mamy aż tylu bohaterów. Prawdziwe reperkusje [...]
[...] mety tylko od niezlych dawek roznych koxow oraz to, ze mial jakas chorobe (chyba wade serca) Darek Ci ladnie napisal, a moje przyslowie wlasnie o tym traktuje, przemysl to wszystko. Twoj wybor... =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]
Nie chodziło mi o przysiady, lecz o wznosy tułowia - podobnie zresztą jak przy martwym ciągu na prostych nogach, pięty do siebie powodują większe angażowanie zewnętrznej strony pośladków, palce do siebie - wewnętrznej (to drugie szczególnie efektywne przy m. ciągu na prostych nogach). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]
[...] 21 lat, rok temu stwierdzilem ze moj wzrost zakonczyl sie pod koniec podstawowki, osiagnalem 176 cm wzrostu i na tym koniec..to jest wzrost mojego starego a wiec hormonlanie wszystko wporzo. Ale! moj brat 2 lata mlodszy ode mnie osiagnal wzrost 185 cm (on mial problemy zdrowotne za mlodu i leczyl sie hormonalnei - ten wzrost to pewnie skutek [...]
:O no jasne! z kad masz ten plan?wyrzuć go najlepiej a: Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]
[...] roli witamin B w zywieniu sportowcow? z tego samego powodu warto nabyc B-complex lub B-compositum. Kosztuja grosze, doslownie cos kolo 3,5 zl za 50 tabletek a maja one wszystko to o co chodzi w sporcie. a,D,E mozna sobie darowac albo wziac 2 lyki oliwy z oliwek dziennie i wyjdzie na to samo:) Dobre sa tez VItafem, niby dla kobiet ale maja [...]
Ekipa - jednak moim zdaniem powinienes przeanalizowac calosciowo zarowno idee HST jak i sam trening bo mysle ze popelniles kilka bledow glownych WSZYSTKO JEST MOŻLIWE... ale jednka bez rozmowy na zywo oraz spogladania tobie w trening trudno cos powiedziec na ten temat. MASZ MOŻE GG ? LEPIEJ JUŻ TAM POGADAC - ROZMOWA NA ŻYWO Ogolnie musisz [...]
Własnie chodzi o to czy dobrze Popraw to hmb.I zapodaj jakiś inny terścik mniej biochemiczny to może bedzie więcej odpowiedzi. A swoich typów nie dam I tak wszystko wychodzi w praniu.. Idę czytać o..niewazne Pozdro. ps. dzialała na Ciebie tyrozyna?? Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
Pisałem o dwóch wersjach Smitha . Ustaw stopy przed listwą. Co do przysiadu z palcami w górze... chyba trochę przegiąłem... chodzi o to, żeby wychodzić w górę wypychając biodra z pięt, a nie z palców - wystarczą stopy płasko. Łatwiej wg. mnie uzyskać taki efekt na suwnicy skośnej do wyciskania nogami, podnosząc oparcie pleców, a opuszczając [...]
[...] kazdy z nas skupiając się na zachamowaniu katabolizmu(co i tak nie jest możliwe jak wiemy). Ziki albo-albo=dokladnie tak..wybieramy pośrednio stosując odrzywki białkowe mimo wszystko mniej uciążiwe przed snem..chyba że mówimy o słynnym jaju Pewnym rozwiązaniem może być spożywanie na noc aminokwasów..ale jak wiemy mija się to z rzeczywistością [...]
Jeśli poważńie myślisz o treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas [...]
[...] do dzialu trening), oczywiscie trening musi byc wsparty dobra dieta(zapraszam do dzialu odzywianie) i suplementacja(zapraszam do dzialu suplementacja). Oczywiscie wszystko to moze przyspieszyc doping(np sterydy) i z checia ci pomoge w tej kwesti jesli tylko wypelnisz porzadnie profil klubowy. Nie sluchaj rad o stosowaniu Syntholu bo to [...]
Ej sorry Impostor,ale czy my mowimy o tym samym Mirco?? Bo cos bredzisz stary... "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."
ODCHUDZANIE
